Zijns- en Lichaamsgerichte Coaching
Een nieuwe visie en houding ten aanzien van je gevoelens en gedachten én het integreren van inzichten en vaardigheden in jezelf zorgen samen voor een ontspannender en vrijer leven!
Wie ben jij...
Wie ben jij als jij je bewust zou zijn van je denken en hoe deze je gevoelens en gedragingen kunnen beïnvloeden?
Wie ben jij… los van al je gevormde overtuigingen, (aangepaste) gedragingen en patronen?
Wie ben jij voorbij de beperkingen van je ego?
Wie ben jij wanneer jij zoveel mogelijk voluit en vrij zou kunnen leven?
Ben jij dan je Hartsverlangen?
Zijns- en Lichaamsgericht Coachen
Heb jij het verlangen om dichter bij jezelf te zijn, je weer te verbinden met jezelf en ben jij bereid om te onderzoeken en contact te maken met datgene wat jou ervan weerhouden heeft om vrijuit te leven?
Heb je behoefte om de relatie tussen je denken, je emoties en je lichaam beter te begrijpen en wil je meer leven vanuit de inspiratie en de liefde die jij bent?
Ervaar jij hier in het nu een JA gevoel? Dan lijkt het mij erg leuk om samen met jou te kijken welke methode beweging kan bieden binnen de stagnatie die jij ervaart.
De zijnsgerichte oriëntatie draagt verschillende methodieken die hieronder worden beschreven.
Methodieken
-
The Work of Byron KatieStapsgewijs gaan we onderzoeken waarom al je verdrietige, boze, afgunstige gedachten over iets of iemand kunnen zijn ontstaan. Waarom nemen die gedachten steeds een loopje met je? Hoe kun je er weerstand tegen bieden en laat je je niet meer beïnvloeden door je gedachten over iets of iemand?
-
Voice DialogueMensen hebben een verscheidenheid aan “stemmen” in zich. Die stemmen kunnen positief maar ook negatief werken, ze kunnen dienend zijn en ze kunnen je drijven. Soms hebben ze de overhand, dat we er door uit ons evenwicht worden gebracht. Met deze gespreksvorm gaan we samen aan de slag om te kijken wat je drijft en om rust te brengen in je situatie.
-
Innerlijk KindwerkOnzekere houdingen, depressieve gevoelens, negatieve gedachten of boosheid naar jezelf of naar anderen kunnen al in je vroege kindtijd zijn ontstaan. Vaak komen ze voort uit onvoldoende verwerkte pijnlijke ervaringen. Gemis aan warmte, aandacht en een veilige plek kunnen je beschadigd hebben. Onbewust word je daar nu door geleid maar ook belemmerd in je functioneren. Als we deze invloeden bewust maken zal dit je leven en welzijn in positieve zin beïnvloeden.
-
Karakterstructuren
Een karakterstructuur bepaalt hoe je in het leven staat. Het is een combinatie van mentale, een sociale en een lichamelijke houding en wordt al in de vroege jeugd gevormd door ervaringen en invloed van buitenaf in combinatie met aanwezig temperament. Deze karakterstructuur is in het latere leven het deel van je persoonlijkheid dat zich naar buiten toe kenmerkt. Dit komt het meest duidelijk tot uiting in situaties waarin iemand het moeilijk heeft of stress ervaart (patroongedrag). Met deze werkwijze leer je je gedrag te doorgronden en patroongedrag te vermijden of te weerstaan.
-
De kracht van het NuOm goed in deze wereld te kunnen functioneren hebben we tijd net zo hard nodig als verstand. Maar er komt vaak een moment dat ze ons leven gaan beheersen, gaan overnemen. Een begin van disfunctioneren, van pijn en verdriet. We kunnen echter weer gelukkig(er) worden door ons simpelweg meer bewust te zijn van het Nu. Onze geest is een mooi instrument dat ons kan helpen met de dagelijkse aspecten van het leven om te gaan. Tegelijkertijd kan de geest het grootste obstakel zijn voor verlichting en verdriet. Met je geest vertoef je dan teveel in het verleden of de toekomst en het niet in het nu. Met de “kracht van het nu” leer je als het ware je gedachten en emoties te observeren en er als het ware mee in gesprek te gaan en er niet in mee te gaan (negatief of positief). Je leert om verstandig met je verstand om te gaan!
-
Bio-energetisch lichaamswerkBij Bio-energetisch lichaamswerk willen we door lichamelijke oefeningen ons bewuster worden van ons eigen lichaam. Door de oefeningen te doen kun je je de spanningen en emoties gaan voelen die zich in je lichaam vastgezet hebben. In beweging en met je stem leer je de spanning en emoties te uiten en los te laten. Je lichaam komt dan weer tot rust, de stress vloeit uit je en je krijgt nieuwe energie.
-
Reiki Energiewerk
Reiki wordt uitgebreid behandeld op deze pagina!
Waar kan ik je mee helpen?
Verlang je naar evenwicht? Wil je het contact met jezelf herstellen? Behoefte aan zelfrealisatie?